Gewusst wie: Zeichne die menschliche Muskulatur
Zeichne die wichtigsten Muskeln für Rumpf, Arme und Beine mit diesem leicht verständlichen Wegweiser selbst mit Künstler Eridey.
Muskeln haben die erstaunlichen Eigenschaften, sich beugen, dehnen und entspannen zu können. Jeder von ihnen erfüllt eine ganz bestimmte Funktion, je nachdem, wo er sich im Körper befindet. Im Allgemeinen sind sie jedoch dafür verantwortlich, die vom Nervensystem gesendete Energie in Bewegung umzuwandeln.
Ich habe die Gelegenheit genutzt, mir über sie Notizen zu machen – ihre Position, Funktion und Form. Bei so vielen Muskeln im menschlichen Körper habe ich mich jedoch dafür entschieden, mich beim Zeichnen nur auf die wichtigsten zu konzentrieren.
Der Lernprozess kann manchmal etwas verwirrend sein, daher empfehle ich, ein eigenes Skizzenbuch zu verwenden, um sich in der Freizeit Notizen zu machen. Es gibt keinen besseren Weg zu lernen!
Muskulatur des Torso
Der Trapezmuskel (Musculus trapezius) befindet sich am Rücken. Dies ist der Muskel, der sich über den oberen Bereich des Rumpfes erstreckt und dabei hilft, das Schulterblatt zu bewegen.
Der Große Rückenmuskel (Musculus latissimus dorsi) befindet sich im unteren Bereich des Rumpfes. Er ist breit und flach, und bedeckt einen großen Teil der Wirbelsäule bis zum Kreuzbein.
Der Trapezmuskel erstreckt sich von der Wirbelsäule in Höhe des Schulterblatts bis zum Schlüsselbein. Von vorne betrachtet, bestimmt dieser Muskel den Umriss um Hals und Schlüsselbein; um ihn sich zu merken, hilft es, ihn sich auf jeder Seite als ein Dreieck vorzustellen!
Im zervikalen Bereich kannst du eine kleine Vertiefung sehen. Diese wird sichtbar, wenn man die Schulterblätter zusammendrückt (A). Wenn die Muskeln entspannt sind, kann man einige der Knochen der Wirbelsäule herausragen sehen (B).
Andererseits reicht der Rückenmuskel bis zum Oberarmknochen unterhalb der Achselhöhle und ermöglicht so das Strecken und Zusammenziehen eines Armes. Es ist ein flacher Muskel, der von vorne bis auf einen kleinen Teil unter dem Arm nicht gut zu erkennen ist.
Der Musculus serratus anterior erstreckt sich von den neun oberen Rippen in das Schulterblatt hinein, um Knochen Stabilität und Beweglichkeit zu verleihen. Dieser Muskel ist wie ein Fächer geformt, aber wir können nur einen Teil sehen, da er von den Brust-, den schrägen und den Rückenmuskeln überlappt wird.
Die Brustmuskeln werden zwischen den Schlüsselbeinen und dem Brustbein eingefasst, die Enden sind am Oberarmknochen befestigt, damit sich die Arme drehen können (einer seiner Zwecke).
Die Fossa infraclavicularis ist der Bereich zwischen Brust- und Deltamuskel. Dies ist zwar ein klitzekleines Detail, aber dennoch sehr nützlich, um die Lücke zwischen den Muskeln zu identifizieren.
Beim weiblichen Körper befinden sich die Brustmuskeln hinter den Brustdrüsen. Der Busen beginnt nicht sofort am Schlüsselbein (ein häufiger Fehler). Die Brust ist oben flach und der Busen beginnt mehr oder weniger in der Mitte der Brustmuskeln, wie die folgenden Beispiele zeigen:
Die Bauchmuskeln sind dafür verantwortlich, den Rumpf zu beugen, zu strecken und zu drehen.
Die Linea alba (oder weiße Linie) teilt diese Muskeln in zwei Bereiche:
In der Mitte erstreckt sich der Musculus rectus abdominis unterhalb des Rippenbogens bis zum Schambein. Er hat drei Schnittstellen, die den Muskel in vier Bereiche auf jeder Seite unterteilen.
Die Schrägen befinden sich an den Seiten und über den Hüftknochen.
Diese Seitenansicht zeigt, wie die Muskeln (Rückenmuskel, Brustmuskel und Musculus serratus anterior) ineinander greifen und eine Zick-Zack-Linie (A) bilden.
Muskeln für Arme und Beine
Der Deltamuskel bedeckt das Schultergelenk. Dieser dicke Muskel sieht wie ein umgedrehtes Dreieck aus. Er reicht vom Schlüsselbein bis zum Oberarmknochen.
Wenn wir der Spitze des Deltamuskels folgen, finden wir den Musculus brachialis. Dieser Muskel geht ziemlich tief nach innen – ich stelle ihn mir immer als Trennlinie zwischen dem Bizeps (vorne) und dem Trizeps (hinten) vor.
Zeichne den Bizeps der Einfachheit halber als ein gestrecktes Oval. Man kann sich den dickeren Teil des Trizeps als Hufeisenform vorstellen… oder als Croissant oder Halbmond! Der flache Teil des Trizeps (die Sehne) ist mit dem Ellbogen verbunden.
Die Muskeln des Unterarms ermöglichen für Hand und Finger Bewegungsfreiheit. Sie sind einander sehr ähnlich: sehr längliche, dünne und flache Formen; Das Zeichnen kann daher etwas verwirrend sein.
Es gibt viele, viele Möglichkeiten, Muskeln zu interpretieren, also verwende verschiedene Methoden, die für dich am besten zu verstehen sind. Am Ende hängt alles von Beobachtung und Übung ab, um „präzise“ zeichnen zu können. Zum Beispiel: Wir können die Silhouette des Unterarms mit ein paar Ovalen darstellen. Aufgrund der Asymmetrie des Unterarms ist das Oval an der Seite des Daumens etwas kleiner und befindet sich etwas oberhalb der anderen ovalen Form.
Du wirst Ähnliches bei den Beinen feststellen. Obwohl die Beinmuskeln groß und unterscheidbar sind, müssen sie nicht alle detailliert gezeichnet werden – viele von ihnen können in Gruppen und als einfache Figur gezeichnet werden. Schau dir genau die Umrisse und Formen, die die Muskeln im Körper erzeugen, an, um sie auf richtig Weise zu vereinfachen.
Der Musculus sartorius teilt das Bein mit einer diagonalen Linie. Beginnend am Kreuzbein bis zur Innenseite des Schienbeins (etwas unterhalb des Knies) ist dies der längste Muskel im menschlichen Körper. Der innere Oberschenkel besteht aus mehreren Adduktoren, aber du kannst sie alle zusammenfassen und als vereinfachtes Dreieck darstellen.
Der Quadrizeps besteht aus vier einzelnen Muskeln (einer davon ist nicht sichtbar, weil er sich tief im Oberschenkel befindet), die alle zusammenkommen und sich an derselben Sehne im Knie verbinden. Zusammen haben sie die Form einer Träne.
Die Form der Wade wird hauptsächlich durch die beiden Wadenmuskeln definiert, die sich auf der Rückseite des Beins befinden und in die Ferse münden. Die Vorderseite und die Seiten des Beins bestehen aus anderen Muskeln und Sehnen, die es den Zehen ermöglichen, sich zu bewegen.
Ich habe den Musculus biceps femoris, den Musculus semitendinosus und den Musculus semimembranosus als eine einzige Form entlang des Oberschenkels zusammengefasst. Diese Form ist zweigeteilt und hinterlässt eine diamantförmige Grube im hinteren Teil des Knies.
Beim Zeichnen hilft dir das Schattieren dabei, die Muskeln zu betonen, ohne dass du viele, viele Linien zeichnen musst. Versuche im Idealfall, die Muskeln hervorzuheben, die in der entsprechenden Pose die größte Kraft ausüben, und nicht alle gleichzeitig. Andernfalls sieht die Zeichnung übertrieben aus. Es sei denn, das ist es, was du willst!
Schau dir deine Referenzen genau an und versuche, die Posen zu imitieren, die du siehst, um sie besser zu verstehen. Welcher Körperteil ist angespannt? Welcher Teil ist gestreckt?
Ich hoffe, diese Information hilft dir. Besuch mich auf Social Media, wenn du magst, und schau dir mein Portfolio an, um mehr von meiner Arbeit zu sehen:
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Vielen Dank fürs Lesen!
– Eridey
